Với độ cứng và áp lực có thể điều chỉnh, trục xốp thích ứng với nhu cầu của nhiều người dùng khác nhau, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp đều có thể tìm thấy cách sử dụng phù hợp. Sử dụng trục xốp trước khi tập luyện giúp kích hoạt cơ bắp và cải thiện thể lực cho hoạt động sắp thực hiện. Sử dụng sau khi tập luyện có thể giúp cơ bắp thư giãn và giảm khó chịu do căng cơ và mệt mỏi gây ra.
